大河健康
2024-06-12 20:38发布于河南《大河健康报》官方账号
【最新提醒】郑州市气象台2024年6月12日18时05分发布雷暴大风黄色预警信号：预计未来6小时内，郑州市主城区、航空港区所辖乡镇及街道将受雷暴大风天气影响，阵风风力达7级以上，局地8到9级，并伴有冰雹和短时强降水。请注意防范强对流天气带来的不利影响。@郑州人“高温模式”登场啦今天上午10086推送了高温红色预警信息热҈热҈热҈！热҈热҈热҈！热҈热҈热҈！如果要用一句话概括最近几天的天气那必然是，出门5分钟，出汗2小时。这么热的天气空调一开西瓜一吃冷饮一喝别提多爽。但是，凡事都有个度不管何时都要注意我们的身体健康，高温天气下有些事最好别做。过度贪凉小心心梗无论男女老少似乎都抗拒不了冷饮的诱惑，冰镇西瓜，冒着凉气的雪糕，一口吃下去凉爽和幸福感爆棚。但你知道吗？有人却因为一根冰棍差点要了命。为什么吃一个冰淇淋，会引起心肌梗死？郑州大学附属郑州中心医院心血管内科四病区主任主任医师杨东伟提醒，心血管疾病患者在补充水分时切忌突然食用过冷饮料及食物，因为过凉的刺激会造成病变血管痉挛，导致心肌梗死发生。加上夏季闷热易让人烦躁情绪变化，会使体内收缩血管的物质增加，导致血压增高心血管恶性事件增加。不要贪凉猛吹空调你是不是也喜欢开着空调盖被睡觉？室内外温差过大会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发。还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。出汗后洗冷水澡要小心气温高，人体温度也高，洗冷水澡这种突然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩，血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心梗，危及生命。满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡，如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后再冲全身。暑天小心热射病在这样的高温闷热天气里，中暑已成高发疾病，很多人觉得中暑太常见了，怎么会有生命危险？郑州大学附属郑州中心医院RICU主任主任医师高延秋告诉我们，严重中暑真的会死人！到了热射病的地步，致死致残风险极高，非常危险。高温、高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。6月到9月是热射病高发的时段，要关注天气变化，尽量避开高温高湿的环境。适当增减衣服，注意多饮水，避免脱水，如发生感冒、腹泻、发热等，及时就医。避免儿童单独在汽车内或狭小空间内。吃隔夜菜小心食物中毒夏天气温高很适合细菌繁殖，食物更容易腐坏变质，稍有不慎就会病从口入。每年的7~8月急性肠胃炎患者都会增多，大多是因为夏季食用过凉的食物以及在冰箱存放时间过久的食物所致。一方面因为温度高食物腐烂得较快，另一方面由于苍蝇、蚊子多细菌传播得也快，患上食源性疾病原因就是“病从口入”。不要烈日下光膀子不少户外工作者图凉快光着膀子干活，夏季如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤还会导致水肿，严重者甚至会引发肾病。来源 郑州大学附属郑州中心医院查看原图 40K
